Tajne popularne metode za lepotu i zdravlje kože –
Gua Sha je drevna kineska metoda masaže koja je postala popularna širom sveta zbog svojih mnogobrojnih zdravstvenih i kozmetičkih prednosti.
Ova tehnika uključuje korišćenje specijalnog alata od žada, rozenkvarca ili drugih kristala za masažu kože radi poboljšanja cirkulacije, smanjenja napetosti mišića i podsticanja detoksikacije. Saznaj šta je zapravo Gua Sha, kako se koristi i koje su njene koristi za zdravlje i lepotu.
Šta je Gua Sha?
Gua Sha je tradicionalna kineska metoda masaže koja se praktikuje već hiljadama godina. Naziv dolazi od kineskih reči “gua“, što znači “struganje” i “sha“, što se prevodi kao “toksični otpad“.
Ova tehnika uključuje korišćenje posebnog alata za masažu, obično napravljenog od žada, rozenkvarca ili drugih kristala, kako bi se nežno strugala koža duž određenih linija i tačaka pritiska na telu.
Kako se koristi Gua Sha?
Primenjuje se laganim pritiskom alata na kožu, uz istovremeno kretanje duž mišića i meridijana.
Tradicionalno se Gua Sha primenjivala na leđima, vratu i ramenima, ali se danas koristi i na drugim delovima tela, uključujući lice i skalp.
Pre masaže, koža se obično tretira uljem ili kremom kako bi se smanjilo trenje i omogućilo lakše klizanje alata. Nakon što se alat primeni na površini kože, može se primetiti crvenilo, poznato kao “sha”, što je indikator poboljšane cirkulacije i oslobađanja toksina.
Koristi za zdravlje
Gua Sha se često koristi kao deo terapije za olakšavanje bola i smanjenje upale. Studije su pokazale da masaža Gua Sha može poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti napetost mišića i pomoći u ublažavanju simptoma bolova u mišićima i zglobovima. Takođe se smatra da ova tehnika pomaže u oslobađanju toksina iz tela i jačanju imunološkog sistema.
Koristi za lepotu
Pored zdravstvenih koristi, Gua Sha takođe ima brojne prednosti za lepotu kože. Masaža Gua Sha može poboljšati tonus kože, smanjiti pojavu bora i podočnjaka, te pomoći u oslobađanju zastoja i nadutosti lica.
Redovna primena Gua Sha masaže može doprineti svežijem, blistavijem izgledu kože i promovisati opštu zdravu teksturu.
Uzmite u obzir da se pre upotrebe Gua Sha alata konsultujete sa stručnjakom kako biste bili sigurni da pravilno koristite tehniku i dobili najbolje rezultate.
Gua Sha je drevna tehnika masaže koja pruža brojne koristi za zdravlje i lepotu kože. Bez obzira da li je koristite radi olakšanja bola i napetosti mišića ili kao deo svoje beauty rutine, ova tehnika može biti izuzetno korisna za poboljšanje vašeg opšteg blagostanja i izgleda kože.
Žad maska za lice
Žad maska za lice predstavlja efikasan alat za negu, sačinjen od prirodnog žada koji pruža hladnu terapiju za revitalizaciju kože.
Kada se koristi, ova maska smanjuje otok i crvenilo, poboljšava cirkulaciju i olakšava detoksikaciju, pružajući koži svežinu, tonus i sjaj. Takođe, deluje umirujuće na um, smanjujući stres i promovišući osećaj blagostanja.
Za optimalne rezultate, preporučuje se korišćenje 2-3 puta nedeljno, nakon što se maska ohladi u frižideru ili blago zagreje. Pre upotrebe, lice treba očistiti i može se naneti serum ili hidratantna krema. Masku ostavite na licu 15-20 minuta, a nakon upotrebe isperite i osušite pre čuvanja.
Lagano zagrevanje maske može dodatno opustiti mišiće lica i poboljšati apsorpciju proizvoda za negu kože, ali važno je paziti na temperaturu da ne bi došlo do iritacije kože.
Bilo hladna ili topla, žad maska je multifunkcionalan alat koji kombinuje lepotu i blagodati za kožu i um.
Da li ti se dopao ovaj članak? Pošalji ga prijateljima i podeli ga na društvenim mrežama.
